در حال بارگذاري - Loading...

معرفی محصولات

23

( )


33

قیمت: 50000 تومان جزئیات بیشتر و خرید
نمایش به صورت بلوک نمایش به صورت عادی
بزرگترین پورتال پزشکی ایرانیان - حفظ استحکام پوست پس از کاهش وزن

حفظ استحکام پوست پس از کاهش وزن

۱.آب بنوشید: یکی ازبهترین راه ها برای کاهش وزن وشاداب نگه داشتن پوست نوشیدن آب است. ۲:آهسته ورزش کنید: برای پیشگیری ازشل شدن پوست به تدریج وزن کم کنید،ازگرفتن رژیم هایی که باعث کاهش وزن سریع میشودبپرهیزیدچون اینکارباعث سوخت ...

 

 

 

۱.آب بنوشید:
یکی ازبهترین راه ها برای کاهش وزن وشاداب نگه داشتن پوست نوشیدن آب است.

۲:آهسته ورزش کنید:
برای پیشگیری ازشل شدن پوست به تدریج وزن کم کنید،ازگرفتن رژیم هایی که باعث کاهش وزن سریع میشودبپرهیزیدچون اینکارباعث سوخت چربی بیش ازحدبدن میشه که روی پوست تاثیرمنفی میذاره،کاهش وزن ایده آل درهفته بین نیم تا یک کیلوگرم است.

۳:مراقب ازپوست:
کاهش وزن نبایدبه قیمت از دست دادن سلامت وطراوت پوست شود لازمه که پوست تغذیه لازم رادریافت کند و ازآن به خوبی مراقبت شود،بطورمرتب پوست را ازسلول های مرده تمیزکنید پوست باید به میزان کافی ویتامین پروتین و دیگرموادمعدنی لازم را دریافت کند و به مدت طولانی درمعرض نورخورشید یا موادشیمیایی قرارنگیرید و ازکرم های محافظ مناسب استفاده کنید.

۴:برنامه غذایی مناسب:
بدون داشتن یک تغذیه مناسب نمیتوانید پوست خوبی داشته باشید،کلاژن و الاستین دوترکیب عمده ای است که علاوه برایجادانعطاف پذیری باعث تغذیه پوست میشه و مواد غذایی همچون پنیر،شیر،لوبیا،تخمه،ماهی،و میوه استفاده کنید .

 

منبع : https://www.facebook.com/groups/126793314061436/


ديدگاه هاي بيان شده براي اين مطلب

ديدگاه خود را بيان کنيد

 بزرگترین پورتال پزشکی ایرانیان 0 ديدگاه