در حال بارگذاري - Loading...
دکتر زهرا فرهادی - مراقبت های پس از زایمان

مراقبت های پس از زایمان

استراحت : توصیه ما به استراحت تا 10 روز به صورت استراحت نسبی می باشد تا توان لازم خود را پیدا کند و از خوردن غذا های سردی بخش اجتناب کند.

مراقبت های پس از زایمان

استراحت : توصیه ما به استراحت تا 10 روز به صورت استراحت نسبی می باشد تا توان لازم خود را پیدا کند و از خوردن  غذا های سردی بخش اجتناب کند.

1 - تغذیه : در طول 10 روز اول زایمان از غذا های پر انرژی مانند روغن حیوانی یا روغن پاک استفاده کند.

2 – بهتر است 10 روز اول از نیمرو و یا خاگینه با تخم مرغ خانگی و روغن زرد بعنوان صبحانه استفاده کند.

3 – از شربت آب + 1.5 قاشق عسل و لیمو ترش تازه به مدت سه هفته اول زایمان روزی 4-3 لیوان و سپس روزی 2-1 لیوان تا پایان شیردهی استفاده شود.

4 – جوانه گندم کارکرد تخمدان ها را تنظیم کرده و سبب افزایش شیر می شود. روزانه 5-4 قاشق تا پایان شیردهی استفاده شود.­­

5 – کاچی را با ادویه کاچی شامل زیره سیاه، زیره سبز - زنیان – بادیان (رازیانه) هر کدام یک سیر (75 گرم)

مغز قرص کمر 2 عدد، ناخنک 40 گرم، زردچوبه یک قاشق غذا خوری ، دارچین، زنجبیل و زعفران به مقدار دلخواه درست کرده و روزانه استفاده کنید.

6 – گذاشتن قرص کمر سبب سفت کردن کمر و بازتوانی رحم و تخمدان ها می شود که می توانید از عطاری های تهیه نمائید.


ديدگاه هاي بيان شده براي اين مطلب

ديدگاه خود را بيان کنيد

 زهرا فرهادی 0 ديدگاه